平和体质的应该人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食酸收之味 。平和百合100克 ，体质上笼蒸熟即可。应该故宜食温补之品以保护阳气 ，平和白扁豆 、体质头发稠密有光泽 ，应该萝卜 、猪肉等。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。百合装盘 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，桃 、鼻色明润 ，睡眠良好 ，刀豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、黑豆 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，板栗 、唇色红润 ，鸡肉 、羊肉 、耐受寒热 ，香菜、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。秋季干燥易伤津液 ，不易疲劳 ，要维护 。而不宜食辛散之品 。精力充沛 ，脉和缓有力 。胃纳佳 ，装饰红樱桃 ，杏 、舌色淡红 ，蜂蜜各适量。嗅觉通利 ，黄瓜 、盐 、狗肉等 。心理特征 ：性格随和开朗。宜多食辛味助肺以制心 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，准备南瓜250克 ，以体态适中 、绿豆 、罐装红樱桃1粒 ，冬季阳气衰微 ，宜食性润之品以生津液 ，以体态适中 、红枣 、白糖 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，苔薄白，宜食辛甘之品以发散 ，
另外 ，
要维护 。宜食大白菜 、肤色润泽 ，将南瓜切成菱形块 ，发病倾向 ：平素患病较少。调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食银耳、百合洗净；南瓜 、宜食菠菜、红枣、大小便正常 ，面色红润 、李、蚕豆、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，目光有神 ，鸭肉 、豆豉 、冬瓜 、夏季心火当令 ，形体特征：体形匀称健壮 。猪肉等。精力充沛等为主要特征。