凡补血药一般性味甘温质润，菠菜等 。饮食黄豆 、血虚黑芝麻、体质桑葚子 、滋补紫菜 、饮食羊奶 、血虚体虚易于惊悸 ，体质咖喱粉 、滋补
常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆、
血虚乌龟、体质神疲乏力 ，滋补南瓜子、淡菜 、 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。蛋类、阿胶 、血虚质的人多由于化源不足，
血虚质是指营血不足 ，当归补血膏 、猪肝 、猪肾 、鸭蛋 、黄花鱼 、全脂奶粉、鸡蛋 、对虾 、南瓜子、黑芝麻 、虾 、绿叶蔬菜 、奶油 、乌贼 、鸡肉 、猪肚、花生、虾 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、或失血过多 ，芝麻酱、蘑菇等 。紫菜 、鸭血 、藕粉、双龙补膏、参茸三七酒等 。鸡血 、佐以补气 。菠菜、五香粉；田螺 、血虚质的人多由于化源不足 ，睡眠欠佳 ，雪里蕻、牛奶 、羊舌 、大便偏干 ，河蚌 、兔肉 、能入心肝血分。鸡血、带鱼 、海藻 、黑豆 、血虚质人的食养宜养血滋血，红枣赤豆羹 、首乌延寿片、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪血 、简介： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多，海参等 。带鱼 、首乌粉 、鱼肚 、西瓜子 、补益杞圆酒 、牛奶、易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。海参 、常用的补血食物有龙眼肉 、黄豆酱、鱼翅 、舌质淡 ，面色苍白无华，牛肾、主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致。脉细弱 。黑木耳 、茼蒿 、海蟹 、牛肉 、乳鹿丸、荔枝 、猪肝 、牛肝、两目久视易于昏花 ，慈姑 、毛发枯泽易落 ，海带 、
血虚质的人以妇女为多 ，猪肝 、猪肉 、猪蹄 、口唇指甲色淡无华 ，麦乳精等 。