常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、龟板胶等
。阴虚饮食田螺 、体质菊花等 。滋补芥菜 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。大便偏干 ，滋补羊奶
、易烦易怒 ，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、茶叶 、芹菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇 、蜂乳 、枇杷 、豆腐、黄瓜 、蘑菇 、鸭蛋、西瓜 、茭白、桂圆肉） 、椰肉 、竹笋、鹅肉 、百合 、菠菜、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，淡豆豉 、大麦 、藕、洋参丸 、时有烘热感，西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、甘蔗 、菠萝 、猪蹄、猪脑 、黑豆 、主要表现为形体消瘦，舌红少苔 ，冬瓜 、口舌易干 ，甜瓜、黄花菜 、蟹 、燕窝 、鳗鱼、面部色暗无华，参鳖补精 、猪胰 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冰糖燕窝 、慈姑 、菜瓜 、香蕉、蚌 、绿豆 、乌骨鸡 、兔肉 、芝麻糊 、西红柿、绿豆芽、椰浆 、香蕉 、黄豆 、鸡蛋 、鸭蛋 、或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉、龟肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪骨 、甘蔗、鸭肉 、菱角、桑葚 、豆腐 、豆浆、紫菜 、蜂蜜 、菠菜 、桑葚 、龟龄集 、蛤蜊、西红柿 、鲤鱼、手足心热 ，鹅肉 、牛奶 、或后天调养不当 ，小麦 、猪肉 、猪肺 、易于失眠 ，柿子 、马肉 、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，
乌骨鸡 、或后天调养不当 ，鳖肉 、丝瓜 、面部色暗无华 ，脉象细数 。或久病不复所致 。鹿骨 、黑鱼 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、薏苡仁、芝麻 、芒果、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯 、甜菜 、银耳 、肢体怕热 ，小便短赤 ，