14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏肺病 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏生津开胃 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超好吃
更是随意 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，润大肠的作用 ，所以 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，超营养 、并加入牛奶，若能多食用，
杏仁 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，通常用于饮食，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净，