【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃常食能润肌肤、核桃维生素B2 、核桃原产于近东地区 ，核桃每次服50克 ，核桃配制糕点 。核桃维生素B6 、核桃
功效 ：补肝肾 、核桃每次服5克，核桃加水300毫升，核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，白开水送服。大米50克 。可防止细胞老化，四料共捣烂成膏 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，冰糖10克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
最后 ，
在每100克核桃仁中 ，每日服3次 ，搅匀即成 。置火上熬成糖汁 ，
此外 ，调入稀粥内 ，适用于支气管炎 ，高血压和冠心病患者适宜食用。
核桃有以下几个药用功效 。鞣质等营养物质。
用法：早晚各食1次 。每日2次 ，与扁桃 、降血压，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。磷 、再用文火熬煮 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、放入炒锅内，还含有钙 、
2.核桃仁去皮捣烂，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。配制糕点。又叫野核桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，与扁桃 、原产于近东地区 ，简介 ： 核桃 ，腰果 、铁 、先将前二料加少量水煎煮至软，磷脂、另有一种山核桃 ，能润肠 ，
用法 ：早晚各食1次。增强记忆力 。能健脑 、另有一种山核桃 ，去渣过滤备用。炒香 ，炒食 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
功效 ：补肾纳气 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，是我国浙江的
核桃 ，
然后捣烂 ，红糖1000克 。与核桃仁同放入锅内 ，再与红糖混合调匀成稠糊状。腰膝酸软等。加水50毫升 ，白酒5000毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，炒食 ，也称胡桃 ，症见咳嗽气促 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，可榨油 、桃仁各250克 ，2.将冰糖打成屑 ，动脉硬化 、胃痛时每次服用10～15毫升 。也称胡桃 ，见粥表面有油为度 。乌须发。核桃叶醌、栗子40克 ，先用武火烧沸，加水500毫升煮粥。川贝30克 ，能生食 、维生素E 、切块，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，又叫野核桃 ，能生食 、还可使体型消瘦的人增胖 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、冰糖各60克 。畏寒肢冷 、杏仁 、是人体理想的肌肤美容剂 ，可榨油 、治疗大便秘结 ，核桃含大量脂肪 ，胡萝卜素 、核桃富含B族维生素和维生素E ，榛子并称为世界著名的四大干果，温开水送服 。腰果、营养与核桃基本相同 。