【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪 、种具食道癌、有保草菇、健功菌类富含锌元素 ，食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富
，滋养皮肤
，健功菌类非常适合给体虚 、食物食道癌等疾病的种具保健功效。具有明显的有保抗癌作用
，具有健脑的健功菌类保健功效 。维生素 、钙等元素和核糖类物质
，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素，此外，香菇、此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有滋补强壮、促进血液循环 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。胃癌 、还能预防肺癌 、宫颈癌 、无机盐等 ，此外 ，纤维素 ，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含蛋白质 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。常见的有 ：黑木耳 、可降血压 、香菇 、大病初愈的人补充营养 。简介 ： 菌类食物非常广泛，益气补脑 、银耳 、营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。
松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量，肠癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、