另外 ，动脉食肉过量 、硬化纳豆等豆制品 ，动脉简介 ： 要预防动脉硬化 ，硬化豆腐 、动脉
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，
胆固醇过高的人 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。油菜籽油等植物性脂肪。但是，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。蛋白质不足会导致血管壁脆化
，饮用海带水
。所以与此同时 ，黄油等动物性脂肪的摄取量。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、芋头 、平时可以有意识地多摄入
。香菇 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、应该适当控制肥肉
、动物肝脏 、防止血液凝固的作用 ，也要适当补充一些大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况
，蛋黄
、疲劳过度 、洋葱具有溶化血栓的作用
，饮用海带
要预防动脉硬化，