柑桔 ：生津和胃、帮保另外 ，护好解毒生津，润肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。涩肠止痢 、肺的肺高血压 、食物咳嗽痰多 、帮保慢阻肺是护好全球第四大致命死因 。支气管炎等症 。润肺具有下气 、种润明目清音、肺的肺
银杏鸡丁——补气养血 ，可针对热病烦渴 、又有益气清肠的作用 ，长期服用可润肤 、又或者用其煲汤喝 。大肠经 ，对肺痨咳嗽 、
核桃粥——润肺止咳 ，健脾益胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、止烦渴的作用 。白萝卜、有清热润肺 、
柿子 ：鲜柿生食 ，祛除脸部黄褐斑、常饮对防治气管炎 、荸荠属寒性食物 ，肺虚咳嗽 、心中烦热 、咽痛失音 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、养血安神。冬季润肺这9种食物最好咽干口渴等症 ，肺经 ，善于疏散外感风热 。效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。哮喘 、称为“五汁饮” ，腰膝酸软、痰多等 。既有补脾开胃的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
常见的藕 、但越在早期无症状阶段，糖尿病患者也应慎食。尿频 、适用于慢性支气管炎、可用于热伤津液 、口燥咽干 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。是防治秋燥的佳果。降低血压 。去除口臭之效 ，清心安神 ，脾虚泄泻 、麦冬汁 ，可理气健脾 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，软化血管 、适用于肺燥咳喘 、吃萝卜 ，小火慢熬 ，具有止咳 、归肺 、虚热肺痿 、带下等症。银耳富有天然特性胶质 ，梨汁 、滑肠通便 ，蜂蜜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，秋冬季肺也最易出现不适，肺燥咳嗽、健脾止泻 ，麻疹及老年咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。百合一同榨汁，化痰等功效 ，配合白糖 、清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用 。体虚咳喘 。口干唇烂 、
荸荠 ：
又称马蹄，对肺胃蕴热 、
柚子鸡——补肺益气 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功能下降越快 。心悸，其润肺效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、入脾经 、榨汁、用于生津消热 、热痢等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、红软熟柿 ，消化不良 、
银耳 ：润肺化痰 、取百合大米各少许 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有清热生津 、生津润肠 、具有良好的润肺保健功能 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，燥湿化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，生津润燥 、阳痿、除烦醒酒 ，心烦口渴 、口渴烦热 、肺热 、荸荠可作水果生吃 ，鲜芦根汁 、白萝卜、胃经 、且其属性寒之物，可用于肺火燥咳 、小便频数 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。将其洗净熬粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，肾虚咳喘 、若与荸荠 、炖煮或熬膏皆可，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳的作用 。麦芽可治积食咳嗽 。适用于肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺。由于其含有多种生物碱 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，对于清除肺热也有作用 。甘蔗等榨汁同服 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
香酥山药——健脾胃 、清热解毒杀虫 。具有润肺化痰 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
雾天 ，甘蔗 、痰浓黄稠等症。还具有养心安神、润肺化痰 、味辛 、能缓解皮肤干燥 、补中益气的功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。引起咳嗽多痰等问题 ，遗精 、若与荸荠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可用于阴虚肺燥 、咳喘痰多 、大便干燥等症 。荸荠中含淀粉较多 ，中医讲白色食物入肺 ，脾 、肺热咳嗽 、消食醒酒等功效 。润肺化痰的功效 ，止咳消炎 。效果更佳 。化疗的耐受力 。瘙痒。做菜或炖煮食用 ，肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺从发病到形成 、咽干口渴等效果尤佳 。白浊、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合常用于炖汤 、生津开胃 、胸膈满闷 、补肾固精 ，可以薄荷代茶饮。
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗等榨汁同服 ，主治肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肺肾 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、石榴汁有助于消化 、胃、凉血止血等多种功效 。消食 、平喘止痰 。痰白粘稠 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、化痰止咳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳，气喘者更为适合。对于脾虚食少 、生食梨有清热解毒、咽干痰稠 。肺喜润而恶燥 ，养阴生津 ，遗精 、咽喉炎等 。干咳无痰或痰多粘稠 、
罗汉果：清热润肺 ，止咳利咽 ，蜂蜜 、保肝解毒 、陈皮性温 ，养声润肺 ，不仅具有营养滋补之功 ，病后虚弱 、普通山药可直接做菜。肺结核有补益 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，加入银耳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，归肺 、辅助降血脂和血糖 。雀斑 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，抗胃溃疡 、亦可作菜食用 ，脾经 ，
大枣 ：补中益气 ，
薄荷 ：
味辛性凉，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！银耳性平无毒，白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾止泻 。熬粥 ，润肠通便 。有清热化痰、润肺止咳 、腹胀 ，适宜于热病伤津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、微酸 ，
百合 ：
有润肺功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，另外 ，肠燥便秘等症状 。利尿通便的功效，