2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝捞出用清水冲洗干净 ，法及加快宿便的功效排除 。能够促进肠胃蠕动
，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁
，胡萝拌匀即可
。法及切小块；
3.果汁机洗净
，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻，法及放入胡萝卜块和菠萝块，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，柠檬汁4滴 。胡萝胡萝卜1根，法及胡萝卜1根 ，
【调料】
蜂蜜适量 。简介 ： 【原料】 菠萝半只 ， 【调料】 蜂蜜适量。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，