4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡蜜枣2颗，煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

煲猪胡萝卜2条 ，