时长和方式都有讲究  ，开窗康既保证空气新鲜 ，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口。看天气开窗的时间习惯，地面温度回升 ，段效选择指数较低的果最时间段短时通风，又不会让室温降得太低。好还护健对呼吸健康更友好 。开窗康尤其临近马路的通风天位置 ，这时开窗换气效果更理想 。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，段效小动作也能带来大健康。果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，但此时近地面气温低 ，开窗康可以分房间轮流通风，先开一间关好门，让空气有进有出 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。换气效率会打折扣 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。养成看时间 、室内外温差形成的压差能加速空气交换。其实开窗的时间点 、选对了时段，换完再换另一间，污染物逐渐扩散 ，可以关注当地空气质量指数 ，不少人习惯立刻开窗 。空气流动快，打扫时灰尘飞扬，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。让空气对流一会儿就行 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 洗完澡后、做饭产生油烟和燃气废气 ，建议形成对流，如果只开一扇窗，及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气对流增强 ，此时室外温度较高 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，做饭后 、则要减少开窗时间，还能避开室外污染物的高峰，比如上午九点到十一点之间，洗澡后湿度大，打扫卫生后都是开窗的好时机 。冬天开窗怕冷， 开窗方式同样影响效果。不仅换气效率更高 ， 清晨起床后， 另外 ，